Все о псориазе

Псориаз на нервной почве: связь заболевания и стресса, способы лечения

Оцените статью:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Голосов: 1, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

псориаз на нервной почвеНа нервной почве у многих происходит обострение хронических заболеваний, и псориаз не исключение. Влияние эмоциональных переживаний на организм проявляется на микро- и макроуровне, в том числе на самом большом человеческом органе — коже.

Стресс может вызвать или усугубить заболевания кожи, хотя и не является единственной причиной этого. Наследственность, образ жизни и окружающая среда тоже играют свою роль, но если эти факторы человек в основном в состоянии держать под контролем, то нервы обуздать получается не всегда. Многие люди, страдающие псориазом, вспоминают, что болезнь впервые проявилась в трудное время их жизни.

Механизм реакции кожи на стресс

У человека существует физиологический механизм, который запускается в случае опасности. Реакция симпатической вегетативной нервной системы позволяет быстро реагировать на сигналы тревоги. Этот процесс был необходим в то время, когда древние люди жили в пещерах и занимались охотой.

После сигнала мозга об опасности, гипоталамо-гипофизарная система проявляет повышенную активность, надпочечники синтезируют кортизол, адреналин и норадреналин. Эти гормоны стресса стимулируют обмен веществ и работу органов, что приводит к приливу энергии. Данный механизм был необходим человеку на протяжении тысячелетий, но современные люди редко сталкиваются с настолько явной физической опасностью, что она требует подобной интенсивной реакции. Несмотря на это, нервная система запрограммирована запускать процесс в ответ на реальную или субъективную угрозу.

Эмоциональное напряжение бывает как положительным, так и отрицательным, но оба типа стресса могут стимулировать вспышку псориаза.

Каждый человек имеет индивидуальный уровень толерантности к нервному напряжению, организм некоторых слабо реагирует на него.

Почему же от эмоциональных переживаний и напряжения нервов обостряется псориаз?

  1. При стрессе организм увеличивает выработку кортизола, одного из двух гормонов, ответственных за повышения артериального давления и стимулирование организма на активные действия. Постоянный избыток кортизола приводит к подавлению иммунной системы, усилению воспалительных процессов и обострению псориаза.
  2. Во время эмоционального напряжения кровь поступает, прежде всего, в те органы, которые имеют решающее значение для защиты от опасности: сердце, легкие и опорно-двигательный аппарат. Отсутствие притока крови к пищеварительной системе может привести к ухудшению пищеварения, что в свою очередь ставит под угрозу здоровье кожи.
  3. В состоянии стресса организм не может полноценно усваивать питательные вещества или оптимально избавляться от отходов. Органы, отвечающие за эти процессы, в условиях хронического стресса тоже работают по остаточному принципу. В результате очистка от токсинов происходит через кожу, что способствует вспышкам псориаза и других кожных высыпаний.
  4. Стресс вызывает бессонницу. Хороший ночной сон имеет важное значение для поддержания здоровья кожи, так как восстановительные процессы в ней происходят в основном в ночное время, особенно между 23:00 и 4:00.
  5. Стресс приводит к нарушению диеты. Есть высокая вероятность того, что человек будет пропускать приемы пищи, переедать или торопиться, не прожевывая пищу. Все это затрудняет процесс пищеварения, делает организм восприимчивым к проблемам пищеварительной системы: расстройству желудка, запору, кислотному рефлюксу и другим, что вызовет симптомы псориаза. Под влиянием стресса многие люди испытывают желание «заесть» его, употребляя нездоровую пищу, что также приносит вред коже.
  6. Стресс увеличивает зависимость от курения и потребления алкоголя. Курение чаще является виновником обострения псориаза, чем алкоголь. Но и употребление спиртных напитков – это фактор риска. Во многих случаях люди не могут бросить курить или выпивать из-за нервного напряжения.
  7. По мнению многих ученых, обострения псориаза связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса в организме. Повышенная кислотность, к которой приводит стресс, означает увеличение уровня токсинов в организме, что приводит к обострению псориаза.

Стресс вызывает псориаз, а красная воспаленная кожа, видимая всем окружающим, усугубляет нервное напряжение и приводит к депрессии. Некоторые замыкаются в себе, перестают выходить в общественные места, уходят с работы, чтобы не видеть странных взглядов окружающих, не отвечать на неуместные вопросы. Зачастую отношение людей к человеку, больному псориазом меняется, так как некоторые считают псориаз заразным или раковым заболеванием. Возникает замкнутый круг, когда человек продолжает лечить псориаз лекарствами и местными средствами, но на нервной почве симптомы только усугубляются.

Как справиться со стрессом

Прием лекарств, использование местных средств и избегание провоцирующих факторов, включая психологический стресс, помогает свести к минимуму тяжесть обострений и увеличить продолжительность ремиссий. Для многих людей стресс -неизбежная часть повседневной жизни. Для борьбы с ним и, следовательно, снижения тяжести или частоты вспышек псориаза применяются следующие методы:

  1. Физические упражнения. Выполняемые в разумных пределах, они естественным образом поднимают уровень эндорфинов, ослабляя стресс.
  2. Медитация и йога. В повседневной жизни не всегда есть возможность уделить время и место для того, чтобы сосредоточиться на себе, но это достаточно эффективный вариант для уменьшения стресса. Медитация способна очистить ум, успокоить мысли и уменьшить беспокойство. Для этого достаточно 15 минут, проведенных в удобной позе с закрытыми глазами, при этом нужно сосредоточиться на дыхании. Йога сочетает правильную позу тела и глубокое дыхание, что расслабляет мышцы и улучшает ток крови. В результате нервная система успокаивается, что позволяет держать псориаз под контролем.
  3. Хобби. Фокусировка на любимом занятии является одним из способов отвлечь мысли и энергию от проблем.
  4. Общение с друзьями или семьей. Уход в себя и привычка переживать неприятности в одиночку усугубляют нервное напряжение и приводят к новым обострениям псориаза. Можно записаться в группу психологической поддержки или на курсы управления стрессом.
  5. Альтернативные методы. Успокаивающие травы, массаж, иглоукалывание, дыхательная гимнастика, визуализация и другие методы помогают уменьшить стресс.

Нет универсального метода для снятия стресса, подходящего каждому, для многих лучшим вариантом будет сочетание перечисленных способов.

В тех случаях, когда причиной псориаза стал стресс и пациент не в состоянии справиться с ним самостоятельно, дерматолог может назначить консультацию психотерапевта и антидепрессанты.

Стресс является одним из виновников обострения псориаза, так при нервном перенапряжении нарушается гормональный баланс, происходит дефицит питательных веществ, изменяются пищевые привычки, наступает бессонница. Кроме того, псориаз сам по себе является стрессовым состоянием. Методы самостоятельной борьбы со стрессом, такие как йога, медитация, регулярные физические упражнения, хобби, могут помочь в уменьшении стресса и лечении от псориаза. В случае необходимости возможна консультация профессионального психолога.

   

Оставить отзыв